Pannari rasvattomaan maitoon

Ainekset 16 annosta

6 dl Rasvaton maito

2 dl Puolikarkeat spelttijauhot luomu

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

30 g Oivariini juokseva rasvaseos 80%

1 tl Hieno merisuola jodioitu

Sekoita ainekset hyvin, paista 190 astetta noin 25 min.

Energia 141 kcal / 100 g

Energia 592 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,9 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon