SULAMO

Tuorepuuro VHH

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

1 rkl Chian siemenet

30 g Pähkinä, saksanpähkinä

1 rkl Pellavansiemenrouhe suomalainen

1 rkl Makeuttamaton maapähkinävoi

100 g Maitorahka, luomu, Eila

Kaikki aineet purkkiin sekaisin, kansi päälle ja yön yli jääkaappiin, mausteina ripaus kanelia, kardemummaa ja bourbonvaniljajauhetta sekä laadukasta suolaa. Nauti aamulla tai nappaa purkki mukaan töihin. Jos ei tarvitse rajoittaa hiilareita, niin banaanisiivut toimii tämän kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 640 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon