Masan Kinkkupannari

Ainekset 12 annosta

200 g Kevyt kinkkusuikale

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

5 dl Kevytmaito

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

4 rkl Oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

200 g Miniluumutomaatti espanjalainen

80 g Emmentaljuustoraaste

50 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

2 tl Rosmariini

Energia 201 kcal / 100 g

Energia 839 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,2 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 83 %

Liity Sulamoon