Wokki

Ainekset 3 annosta

250 g Soijapapu,pakaste

30 g Seesamiöljy Sesame Oil

150 g Nuudeli, riisinuudeli, keitetty, suolaton

2 rkl Soijakastike

1 rkl Misotahna

30 g Inkivääri, juurakko, raaka

40 g Valkosipuli

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

250 g Kukkakaali

250 g Parsakaali, brokkoli

2 Tomaatti (250 g)

Paista

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 394 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon