Uunikana

Ainekset 10 annosta

30 g Karkea maapähkinävoi

2 rkl Oliiviöljy

1 rkl Hunaja

1 rkl Limettitäysmehu

1,1 kg Broilerin ohut fileeleike maustamaton

Paloittele kanat; sekoita, uuniin 15-20min 220 astetta

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 608 kJ / 100 g

Proteiini 21,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon