SULAMO

Bataatti-porkkanalevite

Ainekset 10 annosta

250 g Bataatti, kuorittu

80 g Porkkana

50 g Peanut butter crunchy

80 g Punainen linssi

10 g Oluthiiva

15 g Oliiviöljy

1/2 dl Kauramaito

Keitä bataatit, porkkanat ja punaiset linssit kattilassa. Valuta vesi pois lävikössä ja sekoita kasviksiin ja linsseihin pari ruokalusikallista maapähkinävoita, saman verran oluthiivahiutaleita, ruokalusikallinen oliiviöljyä, puoli teelusikallista kurkumaa, teelusikka suolaa ja puoli desiä kauramaitoa. Anna makujen tekeytyä jääkaapissa ja nauti leivän päällä!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 790 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,4 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon