Kauraohukaiset

Ainekset 16 annosta

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

3 dl Rasvaton maito

3 dl Kaurajauho gluteeniton

0,3 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Sokeri

1 tl Kardemumma

1 tl Vaniljasokeri

1 rkl Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, sunnuntai, rypsiöljy

Sekoita kaikki aineet keskenään, anna turvota 30 min ja paista ohukaiset pienellä pannulla

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 666 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,4 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon