SULAMO

Mustikkakaurarahka

Ainekset 6 annosta

150 g Mustikka, metsämustikka

450 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %

100 g Vanilla vaniljakastike

45 g Juokseva hunaja

5 g Vaniljasokeri

100 g Gefilus, mustikka-vadelmakeitto, mehukeitto

25 g Kaurapuuteri , puhtikaura

25 g Luomuheraproteiini

Laita jäiset mustikat ja mustikkakeitto sekä vaniljakastike sekä vaniljajauhe ja juokseva hunaja kulhoon. Sekoita massa tasaiseksi sauvasekoittimella. Lisää loput aineet ja sekoita massa tasaiseksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 405 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon