SULAMO

Kirstin Jauhelihamureke

Ainekset 10 annosta

1,6 kg Reilu kevyt jauheliha 9,5%

200 g Sipulikeittoainekset

250 g Kevyt kermaviili 6%

2 Kananmuna (6 g)

100 g Jauho, korppujauho

100 g Ketsuppi, tomaattisosetta 80%

anna sipulikeittoainesten ja korppujauhojen turvota kermaviilissä lisää kananmunat ja kaikki mausteet (jauhelihamauste, kenia salsakastike, curry, ketsuppi)sekoita huolella lisää jauheliha ja sekoita , Laita uunivuokaan ja paista 200 asteessa n. runsas 1 tunti

Ravintosisältö / 100 g

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 716 kJ / 100 g

Proteiini 15,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon