Kauranokkosletut

Ainekset 10 annosta

2 dl Jauho, kaurajauho

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 dl Täysjyvävehnäjauho 100%

600 g Täysmaito

110 g Kananmuna, kuoreton

60 g Sipuli, keltasipuli

50 g Nokkonen

70 g Pinaatti

30 g Rypsiöljy

Sekaisin ja pannulle

Energia 156 kcal / 100 g

Energia 654 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,1 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon