Vhh sämpylät

Ainekset 18 annosta

10 Kananmuna, kuoreton (550 g)

5 dl Mantelijauhe

400 g Juustoraaste 23%

0,5 dl Chian siemenet

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

5 tl Leivinjauhe

10 tl Psyllium ravintokuitu

Kaikki aineet sekaisin ja uunissa 225°c, 20-25 min Makrot total: HH 42g, Rasvaa 373g, prot 300g Makrot / kpl: HH 2. 3g, Rasvaa 20. 7g, Prot 16. 7g

Energia 280 kcal / 100 g

Energia 1170 kJ / 100 g

Proteiini 17,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 22,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon