Ahvenanmaan pannukakku

Ainekset 28 annosta

3 dl Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa

5 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1 ug

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 rkl Sokeri

1 rkl Kardemumma

1/2 tl Hieno merisuola jodioitu

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

Uuni 225 asteeseen, sekoita ainekset ja kaada uunipellille

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 482 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,7 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon