Intialainen kikhernekeitto nyhtiksellä 2901

Ainekset 6 annosta

101 g Sipuli, keltasipuli

105 g Lehtiselleri, varsiselleri

35 g Rypsiöljy

149 g Kikherne, kuivattu

165 g Porkkana

40 g Minced Ginger

3 Valkosipuli (12 g)

15 g Chili punainen

800 g Tomaattimurska

32 g Indian Concentrated Fond

2 tl Hieno merisuola jodioitu

400 g The Lighter Coconut Milk - Extra Smooth

240 g Nyhtökaura ginger

2760 / 6 = 460

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 408 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon