Banaanichiarahka

Ainekset 4 annosta

180 g Banaani, kuorittu

360 g Maitorahka, pehmeä rasvaton, laktoositon Eila

30 g Juokseva hunaja

5 g Sitruunamehu laimentamaton

20 g Chian siemenet

Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi. Mausta vaniljajauheeela (n. 1 rkl).

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 389 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,4 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon