Tonnikalapyörykät

Ainekset 1 annosta

150 g Tonnikalaa auringonkukkaöljyssä, valutettu

6 g Ruisjauho

1 Kananmuna (60 g)

Sekoita kaikki ainekset. Tee pyöryköitä ja paista uunissa 175 asteessa noin vartti.

Energia 176 kcal / 100 g

Energia 739 kJ / 100 g

Proteiini 21,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon