100 Kasvispihvit

Ainekset 16 annosta

30 g Soijarouhe, vaalea tai tumma

50 g Kaurahiutale

250 g Tomaattikastike Napoli

230 g Kananmuna, kuoreton

250 g Vesi, vesijohtovesi

250 g Porkkana

2 rkl Soijakastike

100 g Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta

340 g Mustapapu

350 g Sipuli, keltasipuli

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 308 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon