Kasvispihvit (Oliver's kitchen)

Ainekset 4 annosta

2 Porkkana (130 g)

1 Palsternakka (100 g)

1 Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (70 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

3 dl Kesäkurpitsa, zucchini

160 g Maustettu salaattijuusto, yrtti, Eila

1 Kananmuna (40 g)

2 tl Oivariini juokseva rasvaseos 80%

Tehdään pihvejä + riisiä.

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 329 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon