Lessin kanakastike

Ainekset 5 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

3 Tomaatti (375 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 Makea suippopaprika (200 g)

200 g Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Soijakastike

1 tl Rypsiöljy

Paista

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 305 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon