Siemennäkkäri, tattari

Ainekset 40 annosta

5 dl Lese, vehnälese

40 g Auringonkukansiemen kuorittu

1 dl Seesaminsiemen kuorittu

100 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

3 Kananmuna (180 g)

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Myllyn paras tattarijauho

Sekoita kaikki ainekset. Paista 180 astetta 17 minuuttia.

Energia 235 kcal / 100 g

Energia 983 kJ / 100 g

Proteiini 12,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,8 g / 100 g

Rasva 13,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon