Tonnikalasalaatti

Ainekset 10 annosta

300 g Riisi-vihannes-sekoitus

2 Tomaatti (250 g)

1 Kurkku (600 g)

300 g Salaattisekoitus

150 g Mandariinilohkot mehussa

2 Kananmuna, keitetty (110 g)

400 g Raejuusto maustamaton, 2 % rasvaa

370 g Tonnikalaa paloina öljyssä

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 287 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon