Munakasrulla

Ainekset 6 annosta

8 Kananmuna (480 g)

5 dl Rasvaton maito

150 g Gluteeniton Jauhoseos

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

100 g Maissi, makeaa maissia

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

1 rkl Basilika, kuivattu

Kaikki sekaisin ja paistetaan 225 astetta, 15 min. Jauhelihatäyte levitetään kypsälle levylle maissit päälle ja rullalle.

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 515 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon