SULAMO

Nyhtökauramoniviljapaistos

Ainekset 6 annosta

240 g Nyhtökaura ginger

80 g Sipuli, punasipuli

500 g Wokkivihannekset, oriental wok mix, pakaste

2,5 dl Crea ruokakerma, kolme juustoa, laktoositon

300 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

1 dl Torino, täysjyväohra

70 g Tumma riisi-Quinoa moniviljaseos

28 g Fond "du chef" vegetable

9 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Kiillotetaan sipuli, nyhtö ja wokki,lisätään Koskenlaskija paloiteltuna lisätään kerma. Samaan aikaan riisi- aineksella kiehuu vedessä johon suola ja Knorr, lisätään keitto-aikojen suhteessa ohra, keitetään lähes kypsäksi, yhdistetään ja annetaan hyvin sekoituksen jälkeen hautua.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 418 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon