Vispi puuro kerma

Ainekset 4 annosta

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

2 tl Psyllium ravintokuitu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

80 g Puolukka

1 rkl Karppisokeri

Dkdje

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 580 kJ / 100 g

Proteiini 0,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 14 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon