Linssisämpylät

Ainekset 15 annosta

2 dl Punainen linssi, raaka

7 dl Ruisjauho

4 dl Ohrajauho

90 g Hamppujauho

110 g Kuivahiiva

2 tl Jodioitu mineraalisuola

0,5 dl Oliiviöljy

225 astetta 15 min

Energia 348 kcal / 100 g

Energia 1451 kJ / 100 g

Proteiini 16,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 49,8 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon