Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

2 rkl Chian siemenet

1 Banaani, kuorittu (100 g)

2 dl Soya drink unsweetened

60 g Nalle, pikakaurahiutaleita

1 dl Mustaherukka

yöksi jääkaappiin

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 520 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,5 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon