Munakas

Ainekset 6 annosta

200 g Kikhernejauho

1 dl Suomalaisia herkkusieniä

3 rkl Tumma soijarouhe

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Paprika, punainen (120 g)

paista

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 436 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,1 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon