Rahkaletut

Ainekset 3 annosta

0,5 FIT, rasvaton pehmeä maitorahka (100 g)

2 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 Kananmuna kuoreton raaka (116 g)

1 rkl Sokeri

0,3 tl Ruokasuola, jodioitu

Kaikki blenderillä sekaisin ja pannulle

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 566 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti