Lämmin kikhernesalaatti

Ainekset 5 annosta

285 g Kikherne suolattomassa vedessä

2 Paprika, punainen (340 g)

5 Porkkana (325 g)

400 g Ruusukaali

1 dl Oliiviöljy

1 Sitruuna, kuorittu (80 g)

6 tl Sinappi Dijon

10 g Lehtipersilja

levitä pellille, paista 25min 225 astetta

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 414 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon