Proteiiniletut

Ainekset 2 annosta

2 Kananmuna (120 g)

2 dl Kaurahiutale

2 dl Raejuusto, rasvaton 0,2%

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

0,8 tl Vaniljasokeri

0 dl Kookosrasva 100 %

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 kananmunaa 2 dl kaurahiutaleita 2 dl raejuustoa 0,5 tl suolaa 0,75 tl vaniljasokeria 15 ml kookosrasvaa paistamiseen

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 432 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon