Peksun haukipihvi

Ainekset 5 annosta

680 g Hauki

205 g Sipuli, keltasipuli

49 g Kevätsipuli

22 g Tilli, tuore

3,3 dl Ruoanvalmistuskerma, maustettu, kolmen juuston, rasvaa 10 % , vl

1,5 dl Jauho, korppujauho

Jauha haukifileet. Sekoita aineet taikinaksi. Muotoile pihveiksi. Paista uunissa.

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 404 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon