Peruna-kukkakaalimuusi (Tuulin)

Ainekset 8 annosta

1,7 kg Peruna, vanha, kuorittu

690 g Kukkakaali

150 g IKaffe

190 g Kaurajuoma, luomu

2 rkl Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ug

Keitä potaatit ja kugitsukagitsut isossa kattilassa ja sitte mousseks

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon