Quorn-kasviskastike (Tuulin)

Ainekset 6 annosta

300 g Quorn kuutiot

250 g Kaura kasvirasvasekoite 15%

7 g Chili punainen

142 g Paprika, punainen

8 g Valkosipuli

225 g Porkkana

1 rkl Keiju rypsiöljy

100 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

200 g Papu, vihreä papu, keitetty

1 rkl Maustekastike, soijakastike

1 tl Maustekastike, soijakastike

1 rkl Valkoviinietikka

1,3 dl Vesi, vesijohtovesi

Jeheeeeea!

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 388 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon