Marokkolainen jauhelihakeitto

Ainekset 6 annosta

200 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %

200 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

400 g Sipuli, keltasipuli

6 Valkosipuli (24 g)

400 g Porkkana

140 g Lehtiselleri, varsiselleri

15 g Oliiviöljy

1 kg Tomaattimurska

70 g Fond du chef Beef

460 g Linssi, punainen, keitetty

1,3 kg Vesi, vesijohtovesi

paino toimii

Energia 47 kcal / 100 g

Energia 196 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon