Uunibroilerifilee ( Helinä )

Ainekset 8 annosta

600 g Broilerin ohutfileeleike

120 g Aamupala kevyenraikas sulatejuusto 5%

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

Lado ohutleikkeet uunivuokaan, laita päälle aamupalasiivut (6kpl) tässä reseptissä. Kaada päälle kerma. Uuniin 200c' noin puol tuntii. Tulee kastike samassa. Sitten vain raikas salaatti ja riisi tai perunat maun mukaan. Ja kun on valmiiksi maustetut broitsut, niin säästyy siltäkin vaivalta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 425 kJ / 100 g

Proteiini 17,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon