Bataattibroileri pata

Ainekset 8 annosta

920 g Bataatti, kuorittu

1 l Vesi, vesijohtovesi

20 g Liemikuutiot kasvis

400 g Kariniemen kananpojan jauheliha

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1/3 tl Mustapippuri

Litraan veteen 2 kasvisliemikuutioita, suolaa ja pippuria, kuoritut halkaistut bataatit kananjauhelihan kanssa päällekkäin, 45 min uuni 200

Energia 49 kcal / 100 g

Energia 206 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon