SULAMO

Kaurasämpylät

Ainekset 16 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kuivahiiva

3 rkl Hunaja

450 g Luomukaurahiutale

7 dl Kaurajauho gluteeniton

50 g Voi, laktoositon, Eila

Liuota vesi, hiiva ja hunaja. Lisää ripaus suolaa ja kaurahiutaleet ja kaurajauhot ja sulatettu voi. Nostata tunti. Leivo sämpylöiksi, nostata vartti. Paista 225 noin 15 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 246 kcal / 100 g

Energia 1042 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 35,3 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon