Sämpylä

Ainekset 9 annosta

17 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 21771- Pofiber perunakuitua

5 rkl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

4 Kananmuna (240 g)

2,5 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 26326- Vesi, keitetty, kuuma

kuivat aineet sekaisin, lisää munat ja sekoita. Lopuksi kuuma vesi. Anna seista 5 min. lusikoi pellille 9 kasaa ja paista 175- 200 asteessa 45 min.

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 246 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon