SULAMO

Kaali jauheliha laatikko

Ainekset 4 annosta

600 g Valkokaali, keräkaali

30 g Porkkana

200 g Sipuli, keltasipuli

20 g Valkosipuli

400 g Sika-nautajauheliha 23%

100 g Aura sinihomejuusto

keitä pienessä vesitilkassa kaali porkkana sipulit. paista jauheliha ja mausta pippurilla ja suolalla lisää kaalin joukkoon. Laita seos uunivuokaan ja uuniin . paista 150 astetta 2-3 tuntia lisää lopuksi tarvittaessa juustoraastetta pinnalle.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 525 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 9,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon