uuniomenat, martat Uuniomenat Martat ohje sweet

Uuniomenat Martat

4 suurta omenaa

25 g margariinia

1/2 dl siirappia tai fariinisokeria

1/4 dl kaurahiutaleita

1/4 dl mantelirouhetta

1 tl kanelia

  1. Pese omenat.

  2. Halkaise omenat ja poista siemenkodat tai poista omenista siemenkodat omenaporalla.

  3. Aseta omenat halkaistupinta tai reiät ylöspäin voideltuun uunivuokaan.

  4. Sekoita pehmeä margariini, siirappi/fariinisokeri, kaurahiutaleet ja kaneli tahnaksi.

  5. Täytä omenien keskusta seoksella.

  6. Paista uunissa 200°C:ssa  noin 30 minuuttia.

Tarjoa lämpimät omenat kylmän  vaniljakastikkeen  tai -jäätelön kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 142 kcal / 100 g
Energia 597 kJ / 100 g
Proteiini 1,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 20,9 g / 100 g
Rasva 5,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 18 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %