Lihamureke

Ainekset 5 annosta

3 dl Ruokakerma 10%, vähälaktoosinen

82,5 g Ruiskorppujauho

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

700 g Kunnon naudan jauheliha 10%

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

100 g Tuorejuusto, aurinkokuivattu tomaatti

50 g Pekoni

Paista pannulla sipuli,paprika pekoni. sekoita korppujauho ja ruokakerma keskenään. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Paista uunissa 30min 200c

Energia 156 kcal / 100 g

Energia 652 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 9,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon