Sirpan muikut

Ainekset 4 annosta

354 g Muikku, järvi

20 g Ruisjauho

2 g Ruokasuola, jodioitu

33 g Flora culinesse, laktoositon, juokseva

Sekoita jauhot ja suola pussissa, lisää muikut ja pyörittele pussissa. Paista juoks. margariinissa

Energia 170 kcal / 100 g

Energia 708 kJ / 100 g

Proteiini 16,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 10,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon