Tonnikala-sienipiirakka

Ainekset 6 annosta

1,5 dl Elovena kaurahiutale

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1,5 tl Leivinjauhe

1/2 rkl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

2 rkl Oliiviöljy

1,5 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

150 g Tonnikala chili pirkka

60 g Herkkusieni, säilyke

10 Espanjalainen miniluumutomaatti (100 g)

1,5 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 Kananmuna (60 g)

50 g Paimenpoika sulatejuusto levite

sekoita pohjan ainekset ja lisää vuokaan. Lisää täytteet ja munamaito ja paista n. 30min 200 asteessa

Energia 176 kcal / 100 g

Energia 736 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 16 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon