Mirkkun tonnikalapastavuoka

Ainekset 6 annosta

7 dl Täysjyväfusilli

2 Tonnikalaa paloina vedessä (280 g)

40 g Paprika, punainen

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

3 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

1/2 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Energia 184 kcal / 100 g

Energia 768 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 24,7 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon