Kvinoa-vihannesmifusotku (Tuulin)

Ainekset 6 annosta

457 g Parsakaali, brokkoli

354 g Kesäkurpitsa, zucchini

267 g Paprika, keltainen

272 g Tomaatti

2,5 rkl Oliiviöljy

250 g MiFu suikale Orginal

27 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

700 g Kvinoa, keitetty, suolaton

193 g Kikherne suolattomassa vedessä

45 g Luomu kalamata oliiveja

aii

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 398 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon