bolognese kastike

Ainekset 8 annosta

500 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

400 g Tomaattimurska, polpa

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Lihaliemikuutio (10 g)

100 g Punaiset linssit, punainen linssi

300 g Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Oliiviöljy

10 g Valkosipuli

Paista pannulla.

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 604 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon