Riisiauravuoka

Ainekset 6 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

150 g Herkkusieni

1 rkl Rypsiöljy

500 g Broilerin rintafilee, paistettu

3 dl Täysjyväriisi

130 g Aurajuusto

400 g Ruokakerma 15%, laktoositon

Kypsennä ainekset, laita vuokaan ja paista 30 minsaa uunissa 200 asteessa kerman kanssa. Aura päälle

Energia 176 kcal / 100 g

Energia 736 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,2 g / 100 g

Rasva 8,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon