Linssi-maissipata vege

Ainekset 3 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

1 rkl Oliiviöljy

400 g Tomaattimurska, polpa

100 g Maissi, pakaste

2 dl Ruskeat pika-linssit

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

Kuullota sipuli. Lisää muut aineet. Kiehuta hiljalleen n 15min

Energia 47 kcal / 100 g

Energia 199 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon