SULAMO

Härkis-linssipata vege

Ainekset 5 annosta

200 g Härkäpapurouheseos

150 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 1145- Vihreät linssit, vihreä linssi

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

2 rkl Oliiviöljy

800 g Tomaattimurska, polpa

800 g Vesi, vesijohtovesi

2 Liemikuutio kasvis (20 g)

3 Peruna, vanha, kuorittu (180 g)

2 Porkkana (130 g)

Kuullota sipuli. Lisää mausteet. Lisää tomaattimurska, vesi, härkäpapurouhe ja linssit. Kiehuta hiljalleen kannen alla n 15 min. Lisää pieniksi paloitellut peruna ja porkkana ja kiehuta vielä n 15min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 293 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon