Maa-artisokkapyttipannu

Ainekset 6 annosta

500 g Maa-artisokka

500 g Peruna, vanha, kuorittu

500 g Mifu suikale paprika-chili

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Mustapippuri

50 g Voi

2 rkl Keiju rypsiöljy

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

Keitä perunat ja maa-artisokat, paista pannulla mifusuikaleet. Lisäö kuutioidut juurekset ja mausta

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 512 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon