Kaalisalaatti

Ainekset 6 annosta

100 g Valkokaali, keräkaali

3 Porkkana (195 g)

5 g Valkosipuli

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Sokeri

1/2 tl Mustapippuri

1/2 tl Chili punainen

3 dl Turkkilainen maustamaton jogurtti, laktoositon

Raasta kaali ja porkkanat. Murskaa valkosipulin kynsi. Sekoita kaikki aineet sekaisin. Anna seistä jääkaapissa muutama tunti ennen tarjoilua.

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 329 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon